Không ai muốn phơi nắng dưới cái nóng như thiêu như đốt của mùa hè. Tuy nhiên, tránh ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin D, gây hại cho sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn có thể đáp ứng đủ lượng hấp thụ vitamin D thường xuyên bằng cách bao […]